CrockFit 健身计划概述
CrockFit Fitness计划由Alex Crockford开发,是一款全面的训练应用程序,旨在增强身体健康,燃烧脂肪,增肌,并改变您的身体。无论您喜欢在健身房锻炼还是在家训练,这款应用程序提供适合所有健身水平的训练计划。它提供逐步指导,教程视频,全长训练视频,并通过记录您使用的重量来跟踪您的训练进展。
此外,用户可以上传每月的进展照片和体重测量数据,获取营养指南,食谱和实现最佳健康和健身效果的基本提示。该应用程序还包括通过电子邮件提供无限1对1辅导支持,通过私人群体促进支持社区,并与Alex进行每周直播聊天。
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